گروه درمانی صدای سرزنشگر درون

معرفی دوره

“سرزنشگر درون” و یا “منتقدآسیب‌رسان” واژه‌ای است که اولین بار توسط یوجین ساگن برای توصیف صدای درونی منفی‌ای که به فرد حمله می‌کند و درباره او قضاوت می‌کند، به کار رفت.

هر فرد یک سرزنشگر درونی دارد که معمولا با هر اشتباه صدایش بلند می‌شود. و در حالت شدیدتر می‌تواند در هر روز زندگی شما، مشغول تخریب ارزشمندی شما شود.‌

شرایط وقتی دردناک‌تر می‌شود که حرف‌های منتقدآسیب‌رسان را باور کنیم و راهی برای کم‌کردن و خاموش کردن بموقع آن، یاد نگرفته باشیم.هدف از تشکیل این گروه،ایجاد فضایی امن و حمایتگر، جهت شنیدن صدای سرزنشگر درون، کم کردن آن و گاه استراحت دادن به آن است.

گروه درمانی صدای سرزنشگر درون

مدرس: طیبه حیدری