درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

مشخصات دوره

۱۲ آبان ۱۴۰۱
۱۷
۲۰ ساعت

معرفی دوره

درمان‌ مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری شما را افزایش می‌دهد 🧘‍♀️🔝
.
و برخلاف خیلی از روش‌های درمانی که روی حذف مشکلات ما تمرکز دارند ، ACT بیشتر روی تغییر دادن اقدامات ما در حین پذیرش مشکلات تاکید می‌کند 👨‍⚕️🤝🏻
.
در واقع به مردم کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات‌شان واکنش مناسبی از خودشان نشان دهند تا کمترین آسیب را ببینند ✅
.
چطوری ⁉️
.
با پرورش افکار مثبت ، که نگرش جدیدی در ما ایجاد می‌کند و ارائه راهکارهای مناسب ، که پیروی کردن از آن‌ها ما را در رسیدن به اهداف و آرزوهایمان کمک می‌کند ➕😌🕊
.
👈🏼👈🏼👈🏼 پس فرصت را از دست ندهید و همین حالا عدد “””۹۱۱””” را به “””۱۰۰۰۹۸۸۰””” پیامک کنید تا با آموزش‌هایی که به شما عزیزان داده می‌شود زندگی شاد و به دور از اضطراب را تجربه کنید

معرفی استاد

خانم دکتر بهناز امجدی ( متخصص روانشناسی بالینی ، عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA )