کارگاه درمان شناختی رفتاری

کارگاه درمان شناختی رفتاری چیست؟

احتمالا شنیده اید که می گویند مراقب افکارتان باشید که در نهایت به رفتار و شخصیت شما تبدیل می شوند. احساسات، افکار و باور های شما در رابطه با موضوعات مختلف روزمره در نهایت منجر به واکنش رفتاری خاصی از سمت شما در مواجه با مسائل مختلف می شود و این نکته دقیقا مبنای درمان CBT است.

درمان شناختی رفتاری که به اختصار (CBT) نامیده می شود نوعی درمان مرسوم در بحث روان درمانی است که در درمان بسیاری از اختلالات روحی و روانی به کار می رود. این روش درمانی که از آن به عنوان “انقلاب شناختی” هم یاد می شود در واقع بر پایه صحبت روان درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز تفکر او نسبت به مسائل و وقایع پیرامونش شکل می گیرد.

جایی که درمانگر چه در جلسه های خصوصی و یا چه در کارگاه های عمومی CBT از طریق صحبت و ارتباط کلامی متوجه دیدگاه بیمار نسبت به خود و محیط اطرافش می شود و با پیدا کردن منشا باورها و رفتارهای نادرست سعی در اصلاح آن ها می کند.

درمان شناختی رفتاری CBT در حقیقت به ما می گوید نوع نگرش و احساسات ما نسبت به مسائل و مشکلات پیرامونمان باعث ناراحتی ما می شوند و نه صرفا خود آن مشکل!

بر خلاف بسیاری از روش های روان درمانی که تکیه آن ها بر اتفاقات و رخداد های گذشته فرد است در درمان شناختی رفتاری تمرکز درمانگر بر اتفاقات و افکار حال بیمار است. درمان CBT به دو صورت مرسوم است: 1-جلسات خصوصی بین درمان گر و شخصی که نیاز به کمک دارد. 2-شرکت درکارگاه درمان شناختی رفتاری به صورت گروهی.

از مزایای برگزاری کارگاه درمان شناختی رفتاری و شرکت در جلسات گروهی این است که تعاملات اعضای گروه و کارگاه نیز خود باعث ایجاد انگیزه و شرایط بهتر برای تغییر رفتار و افکار می شود که سرعت این تغییرات گاهی از سرعت روند تغییر در درمان خصوصی بیشتر است.

البته باید یاد آور شد روش درمانی CBT  صرفا مختص به بیماران و آسیب دیدگان روحی و روانی نبوده و هرکسی که برای مدیریت بهتر موقعیت های پر تنش در زندگی خود دنبال کمک و راه حل می گردد می تواند از روش شناختی رفتاری کمک بگیرد.

کارگاه CBT در درمان چه بیماری های موثر است؟

برخی از اختلالاتی که با درمان شناختی رفتاری (CBT) قابل درمان است:

-افسردگی

-اختلالات جنسی

-اختلالات دو قطبی

-اختلالات اضطرابی

-ترس و فوبیاهای مختلف

-اختلال وسواسی اجباری

-اختلالات خوردن

-اختلال های مصرف مواد مخدر

-اسکیزوفرنی

-اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)

علاوه بر این یافته های اخیر دانشمندان نشان می دهد CBT در درمان دردهای عصبی جسمی مانند کمر درد و همچنین بهبود علائم یائسگی در خانم ها نیز تاثیر چشمگیری داشته است.

شناخت کارگاه درمان شناختی رفتاری خوب

در یک کارگاه درمان شناختی رفتاری و یا درمان خصوصی با روش CBT یکی از مهم ترین مسائل توجه به یافتن یک مدرس خوب است. برای شناخت و پیدا کردن یک مدرس خوب و با تجربه می توانید پیشینه های آموزشی وی ، تجارب گذشته ، بیماران و یا افرادی که سابقه درمانی با او داشته اند را بررسی کنید.

خوشبختانه در کشور ما متخصصین خوبی در امر درمان شناختی رفتاری CBT وجود دارند که با تکیه بر دانش بالا و سال ها تجربه به افراد زیادی در این زمینه کمک کرده اند. ما به عنوان یکی از مهمترین مجریان اطلاع رسانی کارگاه هایCBT  در سراسر ایران و شهر هایی چون تهران، شیراز، اصفهان و… از کمک متخصصین به نام و مطرحی چون دکتر حسن حمید پور، دکتر شفیعی فرد، دکتر مهرنوش اثباتی، دکتر جواد خلعتبری، دکتر الهام ده یادگاری و…. بهره می گیریم تا با برگزاری هر چه بهتر کارگاه درمان شناختی رفتاری استاندارد گامی تاثیر گذار در جهت کمک به هموطنان عزیزمان برداشته باشیم.

چالش های درمان CBT

به طور کلی ناراحتی و نگرانی کمی برای شما در روش درمان شناختی رفتاری وجود دارد. هر چند گاهی ممکن است جلسه درمانی برای شما چالش بر انگیز باشد و شما در طول یک جلسه به علت برسی و کنکاش احساسات و افکار مختلف خودتان گاهی عصبانی، مضطرب و ناراحت شوید و یا حتی گریه کنید اما در نهایت با کمک و هدایت درمانگر و اصلاح افکار منفی و نا خوشایندی که قبلا داشتید دچار سبکی و سرخوشی خواهید شد.

احساس راحتی با درمانگر در روش درمان شناختی رفتاری بسیار حائز اهمیت است. از آن جایی که درمانگر خصوصا در جلسات ابتدایی  نیاز به اطلاعات زیادی در خصوص رفتارها ، عواطف و افکار بیمار دارد این خیلی مهم است که با صداقت کامل تمام اطلاعات در اختیار او قرار بگیرد. البته در برخی از کارگاه های CBT درمانگر بنا به فراخور جلسه و لزومی که می داند از شرکت کنندگان اطلاعات دریافت می کند تا باعث معذب شدن و ناراحتی افراد حاضر نشود. طبق تجارب گذشته در کارگاه های برگزار شده توسط متخصصین ما، بیماران و افراد شرکت کننده بیشترین میزان رضایت را از اثر بخشی و نحوه درمان داشته اند.

چالش های درمان CBT

به طور کلی ناراحتی و نگرانی کمی برای شما در روش درمان شناختی رفتاری وجود دارد. هر چند گاهی ممکن است جلسه درمانی برای شما چالش بر انگیز باشد و شما در طول یک جلسه به علت برسی و کنکاش احساسات و افکار مختلف خودتان گاهی عصبانی، مضطرب و ناراحت شوید و یا حتی گریه کنید اما در نهایت با کمک و هدایت درمانگر و اصلاح افکار منفی و نا خوشایندی که قبلا داشتید دچار سبکی و سرخوشی خواهید شد.

احساس راحتی با درمانگر در روش درمان شناختی رفتاری بسیار حائز اهمیت است. از آن جایی که درمانگر خصوصا در جلسات ابتدایی  نیاز به اطلاعات زیادی در خصوص رفتارها ، عواطف و افکار بیمار دارد این خیلی مهم است که با صداقت کامل تمام اطلاعات در اختیار او قرار بگیرد. البته در برخی از کارگاه های CBT درمانگر بنا به فراخور جلسه و لزومی که می داند از شرکت کنندگان اطلاعات دریافت می کند تا باعث معذب شدن و ناراحتی افراد حاضر نشود. طبق تجارب گذشته در کارگاه های برگزار شده توسط متخصصین ما، بیماران و افراد شرکت کننده بیشترین میزان رضایت را از اثر بخشی و نحوه درمان داشته اند.

درمان با CBT چقدر طول می کشد؟

CBT در واقع شامل جلسات طولانی مدت از لحاظ زمانی نمی شود اما مدت زمان نتیجه گیری از آن و اصطلاحا درمان شدن، به عواملی چون شدت اختلال یا وضیعت فرد ، مدت زمانی که فرد دچار این اختلال بوده ، میزان استرس فرد ، مهارت درمانگر و حمایت خانواده و اطرافیان از فرد بیمار بستگی دارد.

درمان شناختی رفتاری هر چند یک روش بسیار بهینه و کار آمد برای حل بسیاری از بیماری و مشکلات روانی است اما نباید فراموش کرد که هیچ موفقیتی یک شبه و بدون تلاش به دست نمی آید. این نکته بسیار مهمی است که فرد بداند برای موفقیت در این درمان باید تلاش و صداقت زیادی داشته باشد و تمرین ها و راهنمایی های درمانگر خود را با حوصله و قدم به قدم انجام دهد.

ما در کارگاه CBT با پشتوانه عالی ترین متخصصین درمان شناختی رفتاری گام به گام در کنار شما خواهیم بود تا در پیمودن این مسیر در هر کجای ایران که هستید تنها نباشید. این نکته را از یاد نبرید که حتی اگر شما دچار مشکل و یا اختلال خاصی هم از لحاظ روانی نیستید اما شرکت در کارگاه درمان شناختی رفتاری به شما کمک خواهد کرد تا در چالش های زندگی روزانه ، کاری و اجتماعی خود عملکرد با کیفیت تر و بهتری داشته باشید و اتفاقات تنش زا و استرس زای پیرامون خود را کنترل کرده و با احساس بیشتر شادابی و نشاط قدم های خود در زندگی را بردارید.

دوره جامع تربیت درمانگر در تهران

شروع دوره : تیر ماه ۹۸

مدرسین : دکتر سهیلا عیسایی ، دکتر پیمان دوستی ، دکتر یداله دمیرچی ، دکتر علی شیخ الاسلام ، دکتر مریم موسوی نیک ، دکتر الهام درستیان ، دکتر مریم ایزانلو

۱.مدرک قابل ترجمه وزارت علوم
۲.مدرک مرکز مشاوره مکث
شروع بعد از امتحانات دانشگاه
با قیمت استثنایی
🔮اطلاعات بیشتر در قسمت کارگاه سایت injamax.com

تلفن ثبت نام : ۰۹۳۷۵۸۷۰۰۸۸ – ۲۲۶۲۳۵۸۷

محل برگزاری : خیابان شریعتی، قلهک، کوچه میر پیمان خلیل پور، پلاک ۲۱، واحد ۵، طبقه سوم

تلگرام : beh2mat

اینستاگرام : @injamax

مشاهده همه کارگاه های روانشناسی

کارگاه اصول درمان شناختی رفتاری ( CBT ) در اردیبهشت ۹۸

مدرس: دکتر حسن حمیدپور

امکان شرکت در دوره بصورت حضوری و غیرحضوری

سرفصل های دوره:

سنجش شناختی رفتاری
فرمول بندی CBT
آموزش شناختی رفتاری
هدف گذاری CBT
طرح درمان شناختی رفتاری
اجرای تکنیک های CBT
ساختاربندی جلسات شناختی رفتاری
تکالیف خانگی در CBT
رابطه درمانی در شناختی رفتاری

❗️❗️ پس از این کارگاه درمان شناختی رفتاری اختلالات بصورت تک کارگاه و موردی با دکتر حمیدپور برگزار می گردد.

 

کارگاه اصول درمان شناختی رفتاری ( CBT )

برای مشاهده همه کارگاه ههای روانشناسی سال ۹۸ کلیک کنید

دوره ۵۰ ساعته درمان شناختی رفتاری CBT

🔴 فرصتی برای صرفه جویی در وقت و هزینه

%۵۰  تخفیف اعمال شده ازسوی مراکز برگزار کننده

شروع دوره : ۲۷ دی

محل برگزاری : تهران -خیابان ولی عصر (عج) خ توانیر جنب پردیس دانشگاه علامه طباطبایی

🌟 غالب ترین رویکرد درمانی در فرایند روان درمانی و مشاوره کشور

باتدریس دکترحسن حمیدپور

🤝فرصتی طلایی جهت اشتغال
(جذب افراد آموزش دیده این دوره در ۷ مرکز تخصصی خدمات روان شناسی و مشاوره + ۱ بیمارستان فوق تخصصی )

🏅با اعطای ۲️⃣ مدرک داخلی از مراکز تخصصی زیر نظر سازمان نظام و سازمان بهزیستی کل کشور

🇬🇧 مدرک بین المللی از آکادمی آکسفورد یونیور سال انگلستان (انحصاری این دوره )

🔍دیدن مدارک،سرفصل ها +شرایط جذب و #ثبت_نام
شماره های مندرج در پوستر و یا آیدی زیر 🔽

@bccmhz1

دوره 50 ساعته CBT

 

مشاهده کارگاه های روانشناسی

دوره جامع تخصصی ۶۴ساعت درمان شناختی رفتاری(CBT)

تاریخ شروع : ۵ دی ۹۷

مدرس: دکتر سعیده زنوزیان

گواهی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

تلفن : ۰۹۱۷۰۸۹۸۷۳۹

تلگرام : shz_psycholog

اینستاگرام : @chista_counseling_and_academy

دوره جامع تخصصی 64ساعت درمان شناختی رفتاری(CBT)

مشاهده همه کارگاه های روانشناسی

کارگاه روانشناسی درمان شناختی رفتاری در تهران

مدرس : دکتر خوش لهجه
۲۰ ساعت در چهارجلسه

زمان برگزاری :

چهارشنبه ۳۰ آبان
پنجشنبه ۱ آذر
چهارشنبه ۷ آذر
پنجشنبه ۸ آذر
ساعت ۱۰ الی ۱۵

تلفن : ۰۹۱۲۰۲۲۸۰۷۶

محل برگزاری : تهران . خیابان طالقانی . نبش وصال . روبه روی سینما عصر جدید . ساختمان پزشکان صدف . طبقه ۴ . واحد۱۳

کارگاه روانشناسی درمان شناختی رفتاری در تهران

 

برای مشاهده همه کارگاه های روانشناسی کلیک کنید

کارگاه روانشناسی تربیت درمانگر شناختی رفتاری ، مصاحبه تشخیصی و فرمول بندی شناختی رفتاری

تاریخ برگزاری :۳ ، ۱۰ و  ۲۴  آبان ماه ۹۷

ساعت برگزاری : ۱۴ تا ۱۸

مدرس: دکتر الهام اشتاد

تلفن : ۰۹۱۲۲۴۹۴۲۰۲

محل برگزاری : زعفرانیه میدان اعجازی کوچه میرزایی پلاک ۱۲ موسسه ارمغان رشد

این اولین کارگاه از مجموعه کارگاه های تربیت درمانگر شناختی رفتاری ارمغان رشد است.

در ادامه کارگاه های درمان اختلالات برگزار خواهد شد.

کارگاه روانشناسی تربیت درمانگر

برای مشاهده همه کارگاه های روانشناسی کلیک کنید

کارگاه روانشناسی یک روزه ‏CBT افسردگی ‏CBT اختلالات اضطرابی در تبریز

تاریخ برگزاری : ۴ آبان ۹۷

ساعت : ۹ الی ۱۴

مدرس: دکتر یزدان موحدی

تلفن : ٠٩٣٣٨٨١۵٢٢٨

محل برگزاری : بیمارستان اعصاب و روان فجر تبریز

کارگاه روانشناسی cbt

برای مشاهده همه کارگاه های روانشناسی کلیک کنید