با ماندالاها به خویشتن نزدیک شوید

اطلاعات بیشتر
/۰ نظرها/توسط

کتاب غلبه بر بی خوابی ( با رویکرد شناختی رفتاری)

,

نویسندگان : جک د ادینگر ، کالین ای کارنی /

ترجمه : عفت مهدی زاده حکاک /

نشر روان /

مناسب برای همه بالینگران /

غلبه بر بی خوابی

/۰ نظرها/توسط

بسته آموزش ویدیویی فرزند پروری دکتر علی صاحبی

,

لینک خرید : https://goo.gl/LFdCmW /

در این بسته چه می آموزیم :

همه ما دوست داریم فرزندانی داشته باشیم :

خون‌گرم، بامحبت، سخت‌کوش، شاداب و دوراندیش /

مدیریت مالی خوبی داشته باشند /

به سلامتی خود توجه کنند (به ویژه از مصرف داروهای اعتیادآور بپرهیزد)،/

پایبند اخلاق و قانون باشند/

شایستگی های شغلی و حرفه ای خوبی داشته باشند/

و با دوستان، خانواده و دوستان خانوادگی، با احترام و محبت رفتار کنند./

هرگاه فرزندی در بزرگسالی صاحب این ویژگی‌ها باشد، تلاشی را که والدین در کمک به او برای کسب این ویژگی‌ها به کار بسته‌اند، می‌توان تربیت کارآمد نامید./

دکتر علی صاحبی

هر یک از درسهای این بسته آموزشی به چه سوالی پاسخ می دهد.

دنیای مطلوب

  • آیا می دانید اولین تصویر دنیای مطلوب فرزندتان کیست؟ یا چیست؟
  • آیا می دانید جای شما در تصویر دنیای مطلوب فرزندتان کجاست؟
  • آشنا شدن با مفهوم دنیای مطلوب چه اهمیتی دارد؟
  • چه اهمیتی دارد که در دنیای مطلوب کس دیگری قرار بگیریم؟
  • چطور میتوانیم در دنیای مطلوب کس دیگری قرار بگیریم؟
  • چه کار کنیم تا جایگاهمان در دنیای مطلوب فرزند در مرکز و تثبیت شده باشد؟
  • آیا دنیای مطلوب فقط شامل افراد می شود؟
  • چطور می تونیم بفهمیم تصویر دنیای مطلوب ،فرزند، همسر چگونه است؟و آیا فهمیدنش تاثیری د رابطه ما می-گذارد؟

فرزند پروری موفق

  • ویژگی های عمومی که همه والدین با هر دین و مسلکی در همه جای دنیا در آن متفند برای فرزندانشان چیست؟
  • آیا ما از فرزندانمان فقط موفقیت در ورزش و تحصیل می خواهیم ؟با هویت موفق داشته باشند؟
  • هویت موفق جیست؟و لازمه داشتنش چیست؟ یا چه اقدامی باید برایش بکنیم؟
  • چگونه احساس مسئولیت پذیری را در فرزندمان افزایش بدهیم؟
  • چه کارهایی را برای فرزندانمان انجام می دهیم ؟و لازم است تا چه زمانی انجام بدهیم؟
  • چه کارهایی را با فرزندانمان انجام می دهیم ؟ و لازم است تا چه زمانی انجام بدهیم؟
  • چه فعالیتهایی را بر روی بچه ها انجام می دهیم؟ (محدودیت یا پیامد)چقدر بر روی بچه ها ما محدودیت قایل می شویم؟
  • ما چطور باعث می¬شویم بچه ها مسئولیت گریز بشوند؟

هدایت احساسی و هیجانی

  • آیا تا بحال فکر کرده اید که شما برای پرورش هدایت تحصیلی فرزندان کلاسهای خصوصی و اضافه بر برنامه تخصص داده¬اید و دیگر پرورش استعدادها از جمله موسیقی نقاشی هنر و… اما برای هدایت احساسات هیچ جایگاهی در نظر نگرفته اید ؟
  • چرا باید روی هدایت احساسی یا هیجانی فرزند سرمایه گذاری کنیم؟و چرا ضرورت دارد؟
  • هدایت هیجانی به فرزند یاد میدهد در هنگام مواجه شدن با ناکامی های جدی زندگی چطور با آنها کنار بیایند.
  • چرا میزان تعاملات اجتماعی فرزندان کاهش پیدا کرده ؟
  • چرا جوانان ما بعد از اینکه از سیستم آموزش و پرورش و خانواده جدا می¬شوند و داخل جامعه می¬روند در هدایت هیجانات خودشان دچار مشکل می¬شوند؟
  • مراحل یادگیری مدیریت احساسات یا هدایت هیجانی چیست؟
  • زمانیکه فرزندتان دچار احساس ناکامی شده شما تا به حال چه راه¬کارهایی انجام می¬دادید؟ چه کارهایی از این پس باید انجام بدهید؟

مهارت فرزند پروری در نوجوانی

  • مهارت اصلی والدین در دوره نوجوانی ؟ یا چطور ما می¬توانیم در دوران نوجوانی برای نوجوانمان والد موثری باشیم؟
  • چرا در دوران نوجوانی از محبت¬های دوران کودکی و شیوه های عشق ورزی کمتری از سوی والدین دریافت می¬شود؟
  • چطور به فرزندان نوجوانمان عشق بورزیم؟
  • چطور نوجوان را در نوجوانی کنترل اینترنت کنیم؟آیا می¬توانیم به اینترنت اعتماد کنیم؟
  • چطور برای کنترل اینترنت با نوجوان به توافق برسیم؟
  • آیا منِ والد اجازه دارم بطور پنهانی گوشی فرزندم را چک کنم؟
  • من چه آموزش¬های اصول اخلاقی می¬توانم به فرزندم در رابطه با فضای مجازی بدهم؟
  • *در زندگی خانوادگی حد و مرز بگذارید و بعد از تعیین آن حتماً برای شکستن آن، پیامد بگذارید و آن پیامد را با حضور خودش بگذاریدو قاطعانه توافقها و پیامدها را اجرا کنید.
  • چطور می¬توانیم با نوجوانمان به توافق برسیم؟
  • چطور می¬توانیم تعارض¬های بین خودمان و فرزندمان را برطرف کنیم؟
  • در چه زمانی می¬توانیم انعطاف پذیری از خودمان نشان ندهیم به عنوان پدر و مادر؟
  • چه رفتارهایی به سلامت و امنیت مربوط می¬شوند که مانع انعطاف پذیری ما می¬شوند؟
  • چه اصولی را در زمان اجرای پیامد باید رعایت کنید؟
  • من چطور میتونم الگوی خوبی برای فرزندم باشم؟

مراحل پنج گانه مدیریت احساسات هیجانی

  • چطور فرزندانمان باید تاب¬آوری و انعطاف پذیری روانشناختی پیدا کنند؟
  • تاب آوری روانی چیست؟
  • دو تا از توانمندی های اساسی انسان که می توانند مسئولانه و خشنود زندگی کنند؟انعطاف پذیری و تاب آوری
  • چه زمانهایی ما نمی¬توانیم از اصول هدایت هیجانی استفاده کنیم؟
  • آیا شما جزو والدین منصف هستید؟
  • والدین منصف چه ویژگی هایی دارند؟

نیازها

  • پنج نیاز اصلی ما چیست؟
  • زمانیکه نیاز من با نیازهای دیگری در تعارض قرار می¬گیرد دست به چه کاری می¬زنم؟
  • آیا من مجازم فرزندم را از هر ابزاری (کتک ، انتقاد، مقایسه، فحاشی)مجبور به انجام کاری کنم که فکر میکنم به صلاح بچه هست؟ یا اینکه به خودم بگم رسالت اخلاقی دارم که از تو انسانی بهتر بسازم و در این راه از هر ابزاری استفاده کنم؟ قبل از اینکه بدونم آیا اون لذت می¬بره یا استعداد انجام اون کار را دارد؟
  • آیا شأن و منزلت انسانی فرزندت مهم تر است یا چیزها و امور مهم¬تر است؟(نمره امتحانی یا ظرفی که از مادربزرگ به ارث بردید)
  • کیفیت رابطه یعنی چه؟
  • زمانیکه رابطه¬های کنترل¬گری بین والدین و فرزندان قرار بگیرد چه اتفاقی می¬افتد؟
  • چهار باور رایج و غلط مشترک انسانها که معتقدند آنها را ندارند ولی در عمل این باور را دارند؟
  • کنترل بیرونی چیست؟

تحصیل و مدرسه

  • آیا کسانیکه در جهان اثرگذار بودند نمره ۲۰بگیر ها بودند؟ یا آیا دانش آموزان ممتاز ضرورتاً اثرگذارند؟
  • ویژگی¬های انسان¬های اثر گذار که جزو نمره ۲۰ بگیرها و ممتازها نبودند چیست؟
  • ویژگی های انسان های چند وجهی چیست؟
  • چه ویژگی هایی را در فرزندانمان پرورش بدهیم که موثر باشند؟
  • قانون ۲۰/۸۰ چیست؟
  • اگر به عنوان پدر مادر موثر می¬خواهیم فرزندان موثر داشته باشیم چه ویژگی هایی را در فرزندانمان پرورش دهیم که در کنار ممتاز بودن در مدرسه در اولویت قرار بگیرند؟

بلافاصله بعد از خرید و پرداخت آنلاین لینک  آن از همین صفحه قابل دانلود است

چنانچه هنگام خرید و یا دریافت فایل با مشکل مواجه شدید با شماره ۰۹۳۰۷۴۰۴۰۶۷ تماس بگیرید

/۰ نظرها/توسط

کتاب رواندرمانی های معاصر

,

کتاب رواندرمانی های معاصر اثر ودینگ و کرسینی در ۱۶ فصل و ۹۱۲ صفحه با ترجمه دکتر فرشاد محسن زاده منتشر شد.
فهرست فصول:

۱. مقدمه ای بر رواندرمانی های قرن ۲۱ —

۲. روان تحلیلی–

۳. درمان آدلری–

۴. درمان شخص محور–

۵. درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری–

۶. رفتاردرمانی–

۷.شناخت درمانی–

۸. درمان وجودی–

۹. گشتالت درمانی–

۱۰. روان درمانی بین فردی–

۱۱. خانواده درمانی–

۱۲. روان درمانی های درون کاوانه–

۱۳. روان درمانی مثبت نگر–

۱۴. رواندرمانی های یکپارچه نگر–

۱۵. نظریه های چند فرهنگی رواندرمانی–

۱۶. چالشها و مناقشات معاصر–
ساختار فصول ۲ تا ۱۵ که نظریه ها را شامل می شوند به شرح زیر است: معرفی کلی (مفاهیم اصلی و مقایسه با نظریه های دیگر)، تاریخچه ( آغازها، پیشگامان، و وضعیت کنونی)، نظریه شخصیت، رواندرمانی (نظریه رواندرمانی، فرایند رواندرمانی)، کابردها، مطالعه موردی، و منابع.

علاقمندان می توانند این کتاب و مجموعه فیلمهای راهنمای مشاوران و درمانگران را از سایت زیر تهیه کنند :

Mohsenzadeh.net

رواندرمانی های معاصر

/۰ نظرها/توسط

نشست نقدوبررسی کتاب: “سرشت شر”

, ,

نویسنده : دارل کوئن /
با حضور:
بهار رهادوست (مترجم) /
مصطفی ملکیان /
علی قدیری (دبیر نشست)/
۱۰صبح جمعه ۲۴ آذرماه ۱۳۹۶
پردیس کتاب (مشهد،سه‌راه ادبیات، بین ابن سینای ۴و ۶)

دارل کوئن

/۰ نظرها/توسط

مصاحبه انگیزشی در درمان اعتیاد

عنوان کتاب:مصاحبه انگیزشی در درمان اعتیاداعتیاد
دسته بندی: رشته های پزشکی
نویسنده:ویلیام ر.میلر
مترجم: دکتر ناصر همتی، نازفر ناظم
ناشر:انتشارات ارجمند

 

مصاحبه انگیزشی یکی از مهم ترین شیوه های مداخله و درمان به شمار می رود. انگیزش، مفهومی پویا است، نه ایستا. این مفهوم به عنوان جهت گیری هدف دار، نیت مند و مثبت به سوی بهترین علائق شخصی تعریف می شود. انگیزش، ناظر به احتمال وارد شدن، ادامه دادن و وفادار ماندن به یک راهبرد خاص به منظور تغییر است. مصاحبه انگیزشی یک روش درمانی است که به منظور تسهیل افزایش انگیزه مراجع برای تغییر با کمک شیوه های سنجش مراجع، نشست های مداوم یا مصاحبه های مختصر ۳۰ دقیقه ای در بیان تردیدها و دودلی های مراجع، به درمانگر کمک می کند؛ شیوه ای مراجع – محور با هدفی روشن و جملاتی که بتوانند خودانگیختگی برای تغییر رفتار را در پی داشته باشند.

بیرون کشیدن جملات انگیزشی از کلام مراجع و دیدن رفتارهایی که شروع تغییر را مژده می دهند، همراه با ایجاد تضاد در ذهن وی، حرکت به سوی تغییر مثبت را تقویت خواهد کرد. گروه محققان تاکید دارد که مصاحبه انگیزشی نه به عنوان مجموعه ای از تکنیک ها که به مثابه راهی برای جذب مراجعین دیده شود.

مصاحبه انگیزشی موفق مستلزم این اصول است:
-بیان همدلی از طریق شنیدن متقابل. -احترام قائل شدن برای مراجع و پذیرش احساسات وی و نشان دادن آن در عمل. -ایجاد رابطه مشارکتی بدون پیش داوری و قضاوت.
-به عهده گرفتن نقش مشاوری دارای دانش و در عین حال حمایت گر.
-تمجید و تحسین مراجع به خاطر حضور در فرآیند درمان و نه تخفیف و تحقیر وی.
-شنیدن و نه تنها سخن گرفتن (بیشتر گوش کردن تا حرف زدن).
-به آرامی و تدریجی متقاعد کردن ودرک این که این مراجع است که باید تغییر کند.
-حمایت از مراجع در تمامی مراحل بهبود. -آشکار کردن تضادهای موجود بین اهداف مراجع و ارزش های وی و رفتارهای کنونی اش (کمک به مراجع برای شناخت تفاوت های میان آنچه هست و آنچه آرزو دارد باشد)
-اجتناب از بحث، جدل و رویارویی مستقیم که می تواند به جنگ قدرت منجر شود.
-کنار آمدن با مقاومت مراجع و تعدیل آن به جای مقابله.
-حمایت از “خودکارآمدی” و خوش بینی مراجع: این اصل بر توانایی های مراجع متمرکز می شود تا امید و روشن بینی را که لازمه تغییر است، تقویت کند.
*درمانگرانی که مصاحبه انگیزشی را به عنوان روش اصلی خود ترجیح می دهند، دریافته اند که راهبردهای زیر، خصوصا در مراحل ابتدایی درمان بسیار مفیدند:
۱) پرسیدن سوالات باز: سوالات باز را نمی توان با یک کلمه پاسخ داد: پرسیدن این سوالات به خوبی باب گفتگو را باز خواهد کرد: “اهل مصرف کدام یک از مواد مخدر هستی؟” یا ” در چه موقعیت هایی تمایل بیشتری به مصرف پیدا می کنید؟”
۲)شنیدن متقابل: یعنی این که شما حرف مراجع را شنیده اید. وقتی بخشی از حرف های وی را انعکاس می دهید در واقع به او می گویید که در حرف های او دقیق شده و درست شنیده اید.
۳)خلاصه کردن: در طول جلسات مشاوره لازم است که بارها مطالب خلاصه شده و مبنای حرف های بعدی روشن تر شود.
۴) تایید و تشویق: تاکید بر نقاط قوت مراجع، حمایت از انگیزه ها و مقاصد وی و برجسته کردن پیشرفتها
۵) اخذ جملات خودانگیزشی از کلام مراجع: به جای این که مراجع را مجاب کنید که ضرورت تغییر را بفهمد، نظرات او را اخذ کرده، به نگرانی های او پی ببرید و اهدافش را دریابید. در دیدگاه نوین انگیزش، راهبردهای یافت شده برای بهبود آن و مدل مرحله ای تغییر و همگام با درک عوامل تغییر است که ایجاد یک رویکرد خلاقانه برای کمک به مراجعین و سوء مصرف کنندگان مواد، ممکن می شود. چنین رویکردی مقاومت کمتری بر می انگیزد و مراجعین را تشویق می کند که به اراده خود، به سوی تصمیم گیری و برنامه ریزی بروند و تغییرات رفتاری مثبت را تداوم بخشند.

در این مدل درمانی، انگیزش، مفهومی پویا است که توسط درمانگر تغییر می کند و ارتقا می یابد. با رفع موانع و اصلاح باورهای غلط ، انگیزش تقویت می شود. باور “شخصیت اعتیادی” روز به روز سست تر می شود و سبک مقابله ای در میان درمانگران هر روز کم رنگ تر می گردد. با تمرکز بر نقاط قوت مراجع و جایگزینی همدلی به جای اقتدار، مشارکت مراجع در فرآیند و مسئولیت وی تقویت می شود.

درمان های شدید جای خود را به روش های آرام تر داده اند و شدت عمل دیگر کارساز شمرده نمی شود. آنچه باعث می شود مردم زندگی شان را تغییر دهند، “انگیزه” است و مصاحبه انگیزشی است که مراجعین را از نقطه ای به حرکت درمی آورد که حتی به تغییر فکر هم نمی کنند و آنها را به سوی آمادگی، خواستن و توانستن سوق می دهد.
–
تهیه و تنظیم: مرجان رابعی – کارشناس ارشد روانشناسی

منبع : میگنا 

/۰ نظرها/توسط