کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه در تهران – mindful eateang
آدرس کوتاه: https://psychevent.ir/?p=24291
اطلاعات تماس
مشخصات دوره
معرفی دوره
کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه – mindful eateang
تاریخ برگزاری : 30 و 31 خرداد 98
مدرس : خساره آزاد, مربی رسمی مایند فولنس
سرفصل هاي كارگاه خوردن آگاهانه :
⁃ شناخت الگوهاي پرخوري و كم خوري
⁃ آشنايي با انواع گرسنگي ها
⁃ شناخت محرك هاي اصلي خوردن
⁃ رشد آگاهي از عواطف موثر در خوردن
⁃ رشد آگاهي از بدن
⁃ آگاهي از الگوهاي ذهني خوردن
⁃ آموزش تكنيك هاي تنظيم عواطف مرتبط با خوردن ناآگاهانه
⁃ تمرين عملي خوردن آگاهانه
⁃ كشف و بهبود ارتباط با بدن
⁃ ارائه ي راهكار عملي براي رهايي از الگوهاي خوردن ناآگاهانه
⁃ فوايد خوردن آگاهانه در رسيدن به تناسب اندام
⁃ فوايد يادگيري خوردن آگاهانه در بهبود كيفيت زندگي
تلفن ثبت نام : 09909335228
محل برگزاری : تهران- میدان انقلاب اسلامی
تلگرام : mindfulcenter
اینستاگرام : @mindfulcenter
شما می توانید همه کارگاه های روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد و همچنین ذهن آگاهی را در سایت روان رویداد مشاهده فرمائید.